Blómstraðu í einkalífi og starfi!
Njóttu þess að vera þú!
Markmið okkar hjá Námstækni ehf. er að bjóða upp á vandaða markþjálfun og faglega þjónustu sem getur auðveldað þér að vinna ötullega og markvisst að markmiðum þínum á hverju því sviði sem þú kýst.
Við viljum auðvelda þér að blómstra í einkalífi og starfi!
Við hittumst á netinu og þú færð þannig persónulegan stuðning hvar sem þú ert.
PCC markþjálfun hjá Jónu Björgu Sætran getur hjálpað þér til að
Öflug námstækni. Áhrif hugsana á tilfinningar og líðan. Jákvæðni og neikvæðni. Unnið með kvíða og erfiðar hugsanir með jákvæðum hætti.
Efnisþættir bókarinnar vinna vel saman og flétta þannig góðan grunn fyrir nemendur til að efla sig í námi og ekki síður til að efla sjálfstraust sitt og námsgleði.
Fagleg þekking Jónu Bjargar Sætran á Hugrænni atferlismeðferð hefur dýrmætt gildi þegar kemur að markþjálfun.
Getur það verið?:
Já, svo sannarlega.
Fræði hugrænnar atferlismeðferðar, HAM, byggja á þeirri grundvallarhugmynd að allt það sem við trúum um okkur sjálf sé lært og byggt á reynslu okkar. Þegar við náum að skilja áhrif hugsana okkar, getum við breytt því hvernig við hugsum um okkar eigið ágæti. Við getum lært að efla okkur og styrkja, byggja upp jákvæða sjálfsímynd.
Þannig getum við m.a. nýtt fræði HAM til að skilja betur erfiðar hugsanir og kvíðatilfinningar.
„Þú ert það sem þú hugsar!“
„Markmið mitt er að þú njótir þín betur í einkalífi og starfi, sjálfstraustið eflist, gleðin og eldmóðurinn vaxi.
Þú leyfir þér að blómstra!“
Jóna Björg Sætran
M.Ed., PCC markþjálfi, leggur áherslu á að aðstoða þig við að koma auga á fleiri leiðir að markmiðum þínum.
Hver verða næstu skrefin þín?
Þegar þú vilt vera með þeim bestu í því sem þú starfar við, þá þarftu stöðugt að leita þér nýrrar þekkingar til að þú getir verið feti framar en helstu keippinautar þínir.
Markþjálfun opnar þér nýjar leiðir til að líta gagnrýnum augum á það hvernig þú nálgast viðfangsefni þín, hvort heldur sem þau eru tengd rekstri fyrirtækja, námi eða einkalífinu.
Árangursríkar venjur; öflug námstækni, markmiðavinna og gott skipulag, efla hæfni þína til að ná betri árangri en áður.
Árangurinn verður þannig áþreifanlegur í einhverju formi, en ekki síður í formi andlegrar auðlegðar; aukið sjálfstraust, meiri vellíðan, eldmóður og gleði.
Allir eru góðir í einhverju, enginn er góður í öllu!
Þú ert frábær eins og þú ert!
Mundu að það er alltaf einhver sem þú getur talað við ef eitthvað reynist erfitt.
Grunnskólastig
Framhaldsskólastig
Háskólastig
Markþjálfun getur aukið nándina þína og eflt þig í uppbyggilegum og jákvæðum samskiptum við unglinginn þinn.
Gefðu þér tíma til að hlusta VEL á unglinginn þinn. Hlustaðu eftir því hvort þar sé verið að kljást við erfiðar hugsanir, áhyggjur, stress og kvíða.
Uppbyggileg hvatning þín, nánd og stuðningur, geta haft afgerandi þýðingu fyrir vellíðan og sjálfstraust barnsins þíns.
Árangursríkt og farsælt skólastarf byggir á mannauðnum, starfsfólki skólans.
Markþjálfun er öflug leið til að forðast kulnun kennara ef á móti blæs. en ekki síður frábært tæki til að efla jákvæða teymisvinnu og skilvirkni í starfi.
Sjá umsögn kennara.
Skólastjórnendur eru í miklu ábyrgðarhlutverki sem teygir anga sína í ótal ólík og mjög krefjandi hlutverk.
Með sívaxandi ábyrgð, auknum og oft flóknum fjölbreytileika, á sama tíma og skólasamfélaginu er gert að taka á sig ýmsar skyldur og brýna þjónustu, sem börnin fá ekki annars staðar frá, er mikilvægt að hafa skarpa og glögga yfirsýn yfir alla starfsemi skólans og leita samhliða leiða til til að finna skapandi lausnir á krefjandi verkefnum.
Markþjálfun skólastjórnenda er löngu orðin viðurkennd sem æskileg og eðlileg leið til að efla innsýn í magnaða möguleika til að efla ekki aðeins skólastjórenendur í starfi og til að efla færni þeirra til að virkja mannauð skólans.
Virkilega öflug lestrartækni og jafnframt frábær námstækni til að ná út úr textanum því sem á þarf að halda hverju sinni, t.d. við að læra til prófs, undirbúa sig fyrir umræður, gerð ritgerðar eða skýrslu o.s.frv. Ein margra leiða til að ná öryggi í námi og draga þannig úr oki náms- og prófkvíða.
