NÁMSKEIÐ & EINKATÍMAR
Markþjálfun sem hjálpar þér til að taka næsta skref í þá átt sem þú finnur að er rétt fyrir þig.
Hér er einnig að finna vönduð námskeið sem geta nýst þér vel í tengslum við markþjálfun.
-
Blómstraðu í einkalífi og starfi
Njóttu þess að vera þú! 6 vikna umbreytandi ferli (+ eftirfylgni) Þú eykur sjálfstraust þitt og sjálfsvirðingu, gildin þín verða sýnilegri, áræðnin eykst samhliða aukinni samskiptafærni og með auknum eldmóð verður auðveldara að fara út fyrir þægindahringinn til m.a. að finna skapandi lausnir á aðstæðum sem þér þóttu áður erfiðar. Vellíðan eykst með gæðastundum og frítíma og það verður auðveldara að taka skrefin í átt að markmiðunum. Hér er líka unnið með erfiðar og neikvæðar hugsanir. Næsta námskeið: 19. ágúst 2026.kr. 139.000 -
Blómstraðu laus við kvíða
"Blómstraðu, laus við kvíða!" Kvíðaminnkun, hugarfarsbreyting, sjálfsefling, markmiðavinna o.fl. Mentorvinna, markþjálfun og leidd verkefnavinna sem hjálpar þér að efla sjálfstraustið og gera þér betur grein fyrir að hverju þú vilt stefna. Þú lærir hvernig hægt er að vinna með erfiðar hugsanir og þú getur losað þig við margskonar kvíða því þú lærir hvernig þú getur unnið markvisst með erfiðar hugsanir, stress og kvíða. Langvarandi áhyggjur og stress orsaka oft kvíða og því nýtum við m.a. hugsanaskráningu til að greina betur hvernig við getum brugðist við slíkum kveikjum. Þú skilur betur en áður hvaða kveikjur koma kvíðanum af stað og hvernig þú getur dregið úr mætti þeirra. Lífið verður svo miklu léttara þegar fyrri kvíði er orðinn að nær engu. Hvernig viltu vera sem "besta útgáfan" af sjálfri þér? Lífið er núna, leyfðu þér að blómstra og nóta þess að vera þú sjálf. Þetta er 8 vikna umbreytingaferli (ásamt eftirfylgni í formi netpósta og/eða stuttra netsamtala). 10. ágúst 2026. Hámarksfjöldi þátttakenda er 8 konur. Sjá umsögn B.P. hér fyrir neðan.kr. 169.000 -
Markþjálfun fyrir þig!
Verð frá ISK 9.800.- -
Markþjálfun kennara
Undirbúningstíma í skólanum að lokinni kennslu er líka hægt að nýta til að taka markþjálfunartíma á netinu. Sjá umsögn kennara varðandi "Fyrir og eftir" markþjálfun með JBS.kr. 86.000 -
Markþjálfun 1 stakur tími
Sérhæfð markþjálfun klæðskerasniðin að þínum þörfum. Sjá frábær "pakkatilboð", því það er hagstæðara að kaupa nokkra tíma í einu.kr. 15.500 -
Bókin; Að læra að læra – með sjálfseflingu.
Bókin er til afgreiðslu:namstaekni@namstaekni.is Öflug námstækni. Áhrif hugsana á tilfinningar og líðan. Jákvæðni og neikvæðni. Unnið með kvíða og erfiðar hugsanir með jákvæðum hætti. Nánari upplýsingar um bókina hér.kr. 4.990
Viltu vita meira?
Sendu okkur fyrirspurn á jona@namstaekni.is