FJARNÁMSKEIÐ Blómstraðu í einkalífi og starfi!

 FJARNÁMSKEIÐ! Næst í boði í janúar 2017

Blómstraðu í einkalífi og starfi!  8 vikna fjarnámskeið,  (6 netfundir, 2 einkatímar, netpóstur og eftirfylgni).  
Þetta er íslenskt námskeið í samantekt Jónu Bjargar Sætran menntunarfræðings og ACC markþjálfa hjá Námstækni ehf. 

Þetta námskeið er haldið á vefsvæði á netinu.
Hér verður unnið með sjálfseflingu og sjálfstraust í víðum skilningi.

Stuttar umfjallanir tengdar eftirfarandi atriðum og þátttakendur fá ýmis verkefni til að vinna út frá, ýmist á staðnum eða á milli kennsludaga, út frá eigin forsendum:

self-empowermentsjálfsefling – sjálfsvirðing – sjálfsábyrgð – hugsanir - sjálfstraust – kjarkur – frestunarárátta – virk hlustun – áhrifavaldar – hrós – framsýni – hæfileikar – kvíði - nýjar venjur –  fagmennska – staðhæfingar – skipulagning – að njóta lífsins – að njóta þess að vera þú – að hætta sér út fyrir þægindahringinn – bætt samskipti og uppbyggileg samtalstækni – fyrirgefning – máttur slökunar - hugarró – frestunarárátta - tímaskipulag - framtíðardraumar - markmið - markmiðavinna 

Þetta er umfangsmikið efni og djúp verkefni sem verður unnið með 

 

Dæmi um áhersluþætti:
Þú berð ábyrgð á eigin lífi, eigin vellíðan.
Er eitthvað öðruvísi en þú vilt hafa það í lífi þínu? 
Hvernig viltu hafa framtíðina? Fyrsta skrefið er að vita hvað þú vilt. 
Nýttu þér færnina sem enginn getur tekið frá þér, færnina til að hugsa. Þú getur aðeins hugsað eina hugsun í einu. Hugsanir þínar eru ótrúlega öflugar - einkum ef þú einbeitir þér að því að nýta huga þinn markvisst.
Ef aðstæður okkar eru aðrar en við viljum er vert að huga að því hvernig við nýtum eigin færni til að hugsa og taka sjálfstæðar ákvarðanir.

Ertu örugglega að vinna að eigin markmiðum - eða ertu mögulega að vinna að markmiðum sem þú telur að aðrir myndu gjarnan vilja að þú næðir?
Hver er þín mesta auðlegð í lífinu? Leggðu rækt við hana!

Aðstæður þínar í dag þurfa ekki að vera lýsandi fyrir framtíð þína! Nútíðin endurspeglar aðeins hugsanir þínar og athafnir hingað til.

Við verðum stöðugt fyrir áhrifum af nánasta umhverfi okkar þannig að hugsanir og athafnir litast oft af viðhorfum sem við tileinkum okkur ómeðvitað frá ýmsum áhrifavöldum í lífi okkar s.s. foreldrum, félögum og fjölmiðlum. Undirmeðvitundin er stöðugt að verki og stjórnar þannig jafnvel daglegu lífi þínu, vellíðan og velgengni samkvæmt því sem aðrir hafa talið þér trú um að þú gætir eða gætir ekki verið, gert eða átt.

Draumar þínir geta orðið að veruleika. 
Þú berð ábyrgð á hamingju þinni og lífsgleði. 

Nýttu þér styrkleika þína, njóttu þess að vera þú! Blómstraðu!
1. Settu þér skrifleg, mælanleg og tímasett langtíma- og skammtímamarkmið.
2. Notaðu markmiðamyndir og jákvæðar staðhæfingar til að upplifa tilfinningalega að þú hafir náð markmiðum þínum. Þakkaðu fyrir hvert þrep sem þú færist nær.
3. Gerðu framkvæmdaáætlun og framkvæmdu eftir henni sem best þú getur.
4. Fylgdu hjartanu, innsæi þínu. Ekki hræðast að skipta um aðferðir, leiðir eða markmið. Varðveittu gildin þín
5. Gerðu meira af því sem virkar vel, hættu því sem er ekki að ganga upp.
6. Þegar þér líður vel og vegnar vel, þá áttu líka auðveldara með að hjálpa öðrum.

Sýndu ábyrgð á eigin vellíðan - velgengni og auðlegð. Taktu í taumana, taktu við stjórninni, þetta er þitt líf!

Tilhögun:
6 x 50 mín. netfundirá netsvæði, einn pr. viku, þar sem þátttakendur hafa einnig tækifæri til að bera fram spurningar.
Einnig tveir 60 mín. einkatímar á netinu, annar í upphafi námskeiðs og hinn við lok þess. Við finnum tíma sem hentar.


Aðgangsupplýsingar sendar þátttakendum.

Þátttakendur vinna með verkefni frá netfundum /fyrirlestrum á milli kennsludaga og geta sent til kennara til skoðunar svo og í tengslum við einkatímana.

Verð: 74.800

Upplýsingar á  Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpósts þjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.